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      產后康復

      RECOVERY

      易上佳家政,產后康復,育嬰師培訓,育嬰師考證,易上佳家政老人護理,小兒推拿,產后修復培訓

      產后康復
      產婦卸貨后,隨之而來的便是崩潰
      因為比起十月懷胎來說,更艱難的日子才剛剛開始
      生產帶來的種種后遺癥,想必寶媽們都深有體會吧

      如樹皮般的褶皺肚皮、臃腫的身材、以及盆底肌肉的松弛

      最難受的就是壓力性尿失禁的障礙,讓不少新手媽媽沮喪又苦惱

      所以,不想讓自己的二次新生毀在臃腫身材和松垮肚皮手里的話,

      可別錯過產后修復的黃金期哦。

      你的美麗人生,由“我們”來幫你實現

      易上佳家政不僅僅專注于月嫂、育嬰、小兒推拿等板塊,

      在深度洞察如今的女性市場后,以專業技能和運營管理為基準,

      將不留余地的幫助產后媽媽們盡快、精準地恢復身材與自信。

      A. 黃金期

      生產完的一個月后到六個月內屬于女性產后康復的黃金時段,

      想要將身體各項機能恢復到產前狀態甚至更好,就得在作息、飲食和運動方面下功夫

      B. 理想期

      生產完的第六個月到一年半內,堅持康復訓練可以達到自己理想的效果。

      在黃金期內如果及時做到恢復的話,女性的身體狀態基本穩定,

      對于肌體損傷的恢復也是一個最佳時機,當然這都離不開產婦本身的堅持和產后修復師的幫忙。

      C. 恢復末期

      生產完的一年半到三年之內,這是大家可以抓住的最后恢復末期了。

      如果不把握住這個機會的話,身體機能在之后基本難以恢復到自己滿意的狀態。

      在此階段應該進行綜合調理,規律性的運動和健康飲食兩者缺一不可。



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